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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。