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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春

芽”， 也就是说这 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。