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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少 食辛辣刺激食物，以免肝 火

上炎。