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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为
 
，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。