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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。