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五月开心五月

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。