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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。