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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可

多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。