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　　在这个时节该

如何调
 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免
肝
火上炎。