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院|金瓶梅 杨思敏

　　在这个时节 该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的 蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。