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妇自慰

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等

，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。