波多野结衣
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在这
个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜 、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。