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　　在这个
时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。