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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。