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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。