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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。