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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。