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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食 物，以免肝
火上炎。