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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说

这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。