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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。