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　　在 这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬   芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激 食物
，以免肝
火上炎。