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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴 苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。