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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上 可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。