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日之欲|一干到底

　　在这  个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳
气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上
炎。