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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺  激食物，以免肝火上炎。