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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这


个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗
 、莴
苣等，禁食或 少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。