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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。