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操逼。

　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。
 另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
 、莴苣

等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。