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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。