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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽
”，也就是
说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。