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　　在这个时节该如何调理养  生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 
节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。