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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。