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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆  苗、莴苣等，禁食或  少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。