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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜 、 香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。