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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，  也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。