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　　在这个时节该
如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节
可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
 辣 刺激食物，以免肝火上炎。