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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳

气  味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
 葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。