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　　在这个
时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在  饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。