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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃  春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。