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　　在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭 菜、 香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。