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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，

在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。