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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。