天天弄天天爽
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
 肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。