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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。