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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食
 辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。