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　　在这个时节

该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。