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　　在
这个时节该如何调 
理养生？
宋曙 
霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆
苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。