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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。