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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。