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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。   另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。